ミルクに頼る罪悪感からの解放！母乳量の安定はいつ？

母乳が出るようになるまで

母乳は突然出ない

私は知りませんでした。母乳が出るようになるまで、こんなに時間がかかることを。そして、授乳でこんなにも悩むことを。母乳で育てていくって、本当に大変です。卒乳までの約１年半ほどずっと、母乳をあげ続けます。

私の場合、かなりの頻回授乳だったので、初めは１日２０回以上。安定してきても１日１２～１５回ほど。これが１年半変わらず毎日です。授乳トラブルで悩んで、ミルクをあげることにも罪悪感を感じて。結局、授乳している間ずっと、母乳に悩まされていた気がします。

ミルクに頼る罪悪感から、いつ解放されるの？

それは、母乳量が安定する時期を知ると、自然と分かってきます。母乳量が安定する時期は、人によって少し変わりますが、だいたいが同じかなと思います。以下に私の場合の母乳量の変化を共有しますので、自分は今どの辺かな？というのを確認してみてください。自分の位置を知ると、ちょっと安心するかと思います。

入院中は授乳に慣れる期間

私の産院では、カンガルーケアが基本でしたので、産後すぐに全く出ないおっぱいを赤ちゃんに咥えさせました。初めての授乳に、感動よりも驚きが大きかったです。赤ちゃんの吸引力にｗ

可愛いらしくチュパチュパというよりは、ムンギュー！！！と出ないおっぱいに、必死に吸い付いていましたｗ。２日目くらいから、乳首をぎゅーっと押すと、じわ～っと黄色い汁が滲むようになりました。これが、初乳。この初乳、栄養満点らしく、赤ちゃんにとってとっても大切な母乳とのこと。

２日めの夜か３日目くらいから、赤ちゃんが空腹を訴えてギャン泣きし始めます。ここからが大変なところ。私の母乳は、まだまだ滲むほどしか出ていなかったので、３０分おき以上の超頻回授乳でした。赤ちゃんおっぱい咥えっぱなしｗ！さすがに母乳だけでは足りなくて、この時期はミルクを１、２回足してもらっていました。

５日目になっても、赤ちゃんがお腹いっぱいになるほどの量は出ていませんでした。量にすると、片側で数ｇ程度。結局、退院の日になっても、私の母乳は満足に出ませんでした。ミルクに頼ることに抵抗がありながらも、この時期は仕方がないと思えました。

生後１ヶ月はミルクに程よく頼って

母乳が出来るとジワーッとおっぱいが張るような感覚で、痛くなるようになりました。また、赤ちゃんが泣いたりすると、胸がジワッーとしました。退院後２週間くらいたって、おっぱいを吸わせると、吸わせていない方のおっぱいから母乳がポタポタとたれてくるようになり、母乳パッドが必要になってきました。

段々と私のおっぱいが、赤ちゃんに反応して、母乳が出てきてくれているなぁと実感はありました。でも、母乳が出てきても、十分に足りないという事実。我が子は相変わらず「足りないよ～！」とギャン泣アピール。特に夕方がひどかったです。

夜中もかなりの頻回授乳と、夜泣きがひどかったので、この時期はミルクを１日１回まで足していました。助産師さんの指導のもと、量は、４０～６０ｍｌ。これ以上は、母乳の出に影響するようで、控えていました。ミルクをあげると授乳間隔が少しあくので、ミルクは夜にあげていました。この時期が一番、ミルクに頼ることに罪悪感を感じていました。

何ででないの？
どうして？

自分を責める日々でした。

生後２か月で段々と母乳が作られてくる

まだ乳腺が全開通していないのか、詰まりやすいのか、この時期はおっぱいが張ることが多かったです。張るのにあまり出ていないようで、この時期でも授乳回数は、１５～２０回以上とかなりの頻回授乳でした。たぶん、母乳は出来ているのに、乳腺がしっかりと開通していない時期だったのだなと思います。外出をちょっとずつし始めましたが、親子ともども外での授乳に慣れておらず。

赤ちゃんは気が散って飲めない！
ママはちゃんと飲んでもらえなくておっぱいが張って痛い！

負のスパイラルで、近所へ外出するのもかなり億劫でした。この時期に１回目の乳腺炎になり、かなり辛い思いをしました。里帰りから、自宅に戻ったころです。乳腺が開通していなくて母乳の出が悪いのに、疲れMAXの状態。食事もパンなどバターを使った脂っこいものを食べてたからでしょうね。母乳をあげているなら、食事に気をつけなければいけないこと、身をもって知りました。

この時期から、母乳サポート商品に頼るようになりました。母乳量は、波がありましたが、１回に３０ｍｌ～多いときで６０ｍｌ出るようになっていました。産後１か月はミルクを足していたこともありましたが、２か月で相変わらず２０回近くの頻回授乳。ですが、この時期からミルクを足す回数が減りました。

３か月目に突入する頃には完全母乳に！！ミルクに頼る回数が減ったので、罪悪感を感じることは少なくなりました。ただ、結婚式などの子どもを置いて外に出なければならないときがあり、ミルクに頼る罪悪感はゼロにはなりませんでした。これが、母性本能なんだろうなと思います。

生後３か月で乳腺が開通して母乳も増えてくる

２０回以上あった頻回授乳が、段々と安定してきて、１２回～多くて１５回ほどに落ち着いてきました。たぶん、人よりだいぶ頻回授乳です。まだまだ授乳回数が多くて不安でしたが、保健師さんは気にしてない風でした。授乳回数は、子どもによるんだなぁということを知りました。平均が８回に対し、我が家は１２回が平均でしたから。あまり、細かいこと気にしない方がいいですね。

この時期、だいぶ乳腺が開通したからか、作られた母乳がスムーズに出るようになってきました。赤ちゃんがごくごくと音をたてて飲むほど、母乳が出てきてくれました。母乳の出がかなり良くなり、赤ちゃんがグズる回数も減ってきました。ただ、まだまだ安定しているとは言えず。いつも詰まりやすい腺があるようで、白斑から２度目の乳腺炎にｗ（どんだけ～！！）乳腺炎が治っても、右側のおっぱいの下の方が栓が細いのか、飲ませ方が悪いのか、よく詰まってシコリができやすかったです。

結局、母乳が安定したのはいつ？ミルクに頼る罪悪感からはいつ解放される？

私は6か月頃でした

結局、私が母乳が安定したなぁと実感したのは、生後６か月くらいです。この時期以降、おっぱいが詰まることも少なくなりました。と言いつつ、３回目の乳腺炎はこの６か月のときなんですがｗ（どんだけ～！！）このときは、母乳がスムーズに出てるし、長い間詰まってなかったということもあって、油断してバナナチップスを食べちゃったんですよね。（懲りない人・・・ｗ）食事を制限するって、本当大変なんですよね。で、どうしても甘い物が食べたくなっちゃって。ケーキじゃないし、バナナチップならフルーツだし！と思って食べたら・・・ドカンです。そりゃそうです。油で揚げてますからｗ！しかも、その日はミルクスルーブレンドも飲んでなかったんです。（ミルクスルーブレンドとは？）

完全に油断しすぎました。

それ以降は、たまの白斑はあったものの、乳腺炎にはなりませんでした。（ちなみに、白斑は何度もなりました・・・）さすがの私も、３回もなると学習します。（遅いよｗ！！）

母乳で育てたい人が、ミルクに頼ってもいいの？

さて、母乳の比重が多いものの、２か月くらいまでは私も混合で過ごしていました。この時期までは、産後１か月、２か月は、追加するミルク量は気を付けていれば、ミルクをあげても母乳への大きな影響はないと思います。たいがいの母乳ママが、私と同じように、初めのうちはミルクにも頼ることになります。

みんな同じ！！

だから、ミルクに頼ることに、罪悪感を感じなくていいんです。初めからじゃーじゃーと出る人はいないですから。それでも、

母乳で育てていこうか。
混合育児にしようか。
ミルク育児にしようか。

産後初期からずっと悩むわけなんですが・・・。振り返ってみて、３か月頃までは、決断しないでいいんだなと思います。というのも、うちの子は生後４か月頃に、ミルクを飲まなくなりました。この時期に、赤ちゃんも色々分かってきて、好みとか出てくるんでしょうね。表情も、新生児の頃の焦点合わない時期とは違い、だいぶ人間らしくなってきて、楽しければケラケラ笑うようになります。つまりは、赤ちゃんの好みが分かれる頃、約生後３か月頃には、おのずと母乳かミルクか自然と決まってきます。

子どもにもよりますが、最低でも生後６か月までには、母乳のみか、混合でいけるか、ミルクのみかが、決まっていると思いますよ。母乳かミルクか、それは赤ちゃんが決めてくれると思います。母乳が出ないと、ミルクをあげることに罪悪感を感じてしまいがちですが、その時期がくるまでは、今できることをやるで良いと思います。あまり、無理しないでくださいね。

授乳で辛くなったら

母乳がすぐ出ないと分かったとしても、やっぱりすぐ出てほしい気持ちに変わりはないですよね。母乳が満足に出ない時期、私も毎日が不安でいっぱいでした。なので、お守り代わりに母乳の出をサポートしてくれる商品に頼るのも手だと思います。

母乳不足感が気になるなら、ミルクアップブレンド！

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母乳トラブル知らず！スルスルおっぱいになるハッピーベジー

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⇒【記事】母乳に青汁！？ハッピーベジーってどんな商品？