母乳ママのための青汁、ハッピーベジーの美味しい飲み方♪

母乳ママの青汁『ハッピーベジー』ってどうやって飲んだらいいの？

「母乳がスルスル出る」「母乳が増える」と聞けば、たくさん飲んだだけ、たくさん効果が出そう！というイメージがありますよね。

でも、これはNG！

何でもそうですが、健康にいいとされている物でも、摂りすぎの結果は、不健康です。

用法・容量を守らないとですね！

私の体験ですが、前に、便秘にはショウガが良いと聞いて、１日に刻んだしょうがをたくさん食べた結果・・・。

モーレツな腹痛とともに、ピーピーに；；（ついつい張り切っちゃうんですよねｗ）

健康のために大事なのは、適量を守って、継続的に摂ること！

ハッピーベジーも、飲んり飲まなかったりではなく、毎日続けて飲むことが大切です。

「１日どれだけ飲んでいいの？」

などなど疑問が浮かんでくると思います。

その疑問を解決しきたいなと思います♪

ハッピーベジーの美味しい飲み方

基本的なハッピーベジーの飲み方は、水にとかして飲むだけでOK！！

水の量は、１００～１５０ｍｌが基本。

シェイカーの目盛りは、１００ｍｌスタートで、その後１５０、２００ｍｌとなっているので、お気に入りの混ぜ方を色々試してみると良いと思います！

ハッピーベジーを割るものは、水以外でもOKです。

牛乳や、豆乳、ヨーグルトなどにも入れられます。

私のおススメは、豆乳ベジー！！

乳製品はだいたい合うんですが、豆乳が一番相性がいいと思います。

私は、だいたい朝に豆乳と混ぜて、くっと飲んでいました。

他にも、色々試しましたが、これはちょっと・・・と言うのが、

コーヒーベジー！！

大好きなコーヒーが、一気にマズくなりました・・・；；

コーヒーはやめた方がいいですよ（苦笑）。

色々試して、自分のお気に入りの飲み方を見つけられるといいですね☆

ハッピーベジー、１日にどれだけ飲んでいいの？

ハッピーベジーは、１回分を１包として、小分けパッケージになっています。

１箱３０包入っているので、１日１袋飲むのが基本です。

公式サイトのQ＆Aには、『多くご利用いただいた方が効果が出やすい』と書かれていましたが、同時に過剰摂取にはお気をつけくださいとも記載があります。

含まれている成分は、野菜の栄養や乳酸菌など、不要であれば体外に排出される物。

多少摂りすぎても、悪影響が出ることは、まずないと思います。

ただ、１日に１０包、２０包飲むとか、そうういう飲み方は、やめた方がいいと思います。（そんなに飲めないですが・・・。）

いったいどれくらい飲んだらいいの？

適量ってどのくらい？

と疑問が浮かんできますが、あくまで私の意見ですが、１日２包、多くて３包くらいが適量だと思います。

ハッピーベジー、毎月１箱定期便の他に、実は、毎月２箱のコースもあります。

きっと、１日に２包くらい飲むと、効果が出やすいからかなと。（あくまで私個人の見解です。）

食事が１日３食なので、食事のたびに飲めればより効果大な気がします。（あくまで私個人の見解です。）

ちなみに私は、１日１包を欠かさず飲み続けてます♪（風邪気味のときとかは、ちょっと多めに１日２包飲んだりしてます。）

赤ちゃんに届く母乳が、栄養いっぱいで、ゴクゴク飲んでくれる姿は、本当に幸せです。

母乳ママだから味わえる幸せを、ハッピーベジーで叶えて欲しいなと思います。

ハッピーベジーを飲むタイミングはいつが効果的？

公式サイトには、特に時間は決まってないと記載されています。

大事なのは、飲むタイミングより、欠かさず飲むことだそうです。

飲み忘れのないように飲めるタイミングが、良いタイミングかもしれませんね！

ちなみに私は、朝に飲んでいました。

色々調べてみると、朝は腸の動きが活発になる時間帯なんだとか。

その時間に飲むと、入ってきた栄養を、グッと身体が吸収してくれるそうです。

なのでおススメは、『朝、赤ちゃんが起きる前の時間！』です。

この時間に、グビっと飲むと、ママの身体も、赤ちゃんの身体も、バッチリ栄養が届いて、しっかり吸収してくれると思います。

『寝起きすぐに朝食準備』は大変ですが、『寝起きすぐ青汁』は簡単で、栄養満点です！

もちろん、青汁と一緒にバランスのいい食事を摂ることも大事なので、しっかり食べてくださいね。

青汁はあくまで栄養サポート！！

ただ、本当に心強いサポーターだと思います♪

ハッピーベジーはマズイ？どんな味？

毎日欠かさずのまなきゃいけないのは分かった！

でも、美味しくなかったら続けるのって本当辛いでしょ？

ハッピーベジー、本当に続けられる味なの？

と不安な方のために、ハッピーベジーがどんな味なのか、紹介します。

ちなみに、ハッピーベジーに含まれているものは、

九州産野菜１６種類がメインです。

それに加えて、腸内環境を整える作用のある乳酸菌が、１５００億個入っています。

余分な添加物は、入っていません。（安心ですね！）

つまり、味の決め手は、野菜の配合！

毎日飲むものだから、その配合方法に相当こだわったそうです。

で、その味は・・・・

ペロリと顆粒をなめてみると、ほんのり甘い抹茶のような味。

水に溶かしてみても、味は変わらず、ほんのり甘い薄い抹茶味。（水に溶かした分だけ薄味になりました。）

もとが顆粒なので、ちょっと粉っぽさはあります。

でも、全然飲みにくくない！！

次に、豆乳に混ぜてみました。

水より、相性抜群！！

抹茶ミルク味！

水割りより、断然、豆乳の方が美味しいです。

牛乳もやってみました（笑）。

うん、豆乳に続き、これも美味しい抹茶ミルク味！

豆乳よりもまろやかさは落ちますが、さっぱりしててこれも美味しいです。

あとは、個人の好みな気がします。

◆結論、ハッピーベジーは美味しい！

『青汁＝マズイ飲み物』

のイメージが強いですが、ハッピーベジーは美味しかったです。

豆乳や牛乳に混ぜると、抹茶ミルクみたいに、ジュース感覚で飲めるので、欠かさず飲みたい味になってきます。（さすが、味にこだわってますね。）

親が美味しそうに飲んでいると、子どもも一緒に飲みたがります。

母乳をあげていた時も大変お世話なりましたが、我が家は、今でも家族みんなで美味しく栄養補給しています。

⇒【公式HP】飲みやすい青汁、ハッピーベジーを試してみる！