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母乳ママの青汁『ハッピーベジー』ってどうやって飲んだらいいの?

「母乳がスルスル出る」「母乳が増える」と聞けば、たくさん飲んだだけ、たくさん効果が出そう!というイメージがありますよね。
でも、これはNG!
何でもそうですが、健康にいいとされている物でも、摂りすぎの結果は、不健康です。
用法・容量を守らないとですね!
私の体験ですが、前に、便秘にはショウガが良いと聞いて、1日に刻んだしょうがをたくさん食べた結果・・・。
モーレツな腹痛とともに、ピーピーに;;(ついつい張り切っちゃうんですよねw)
健康のために大事なのは、適量を守って、継続的に摂ること!
ハッピーベジーも、飲んり飲まなかったりではなく、毎日続けて飲むことが大切です。
「どんな風に飲めば効果的?」
「1日どれだけ飲んでいいの?」
などなど疑問が浮かんでくると思います。
その疑問を解決しきたいなと思います♪
ハッピーベジーの美味しい飲み方

基本的なハッピーベジーの飲み方は、水にとかして飲むだけでOK!!
水の量は、100~150mlが基本。
シェイカーの目盛りは、100mlスタートで、その後150、200mlとなっているので、お気に入りの混ぜ方を色々試してみると良いと思います!
ハッピーベジーを割るものは、水以外でもOKです。
牛乳や、豆乳、ヨーグルトなどにも入れられます。
私のおススメは、豆乳ベジー!!

乳製品はだいたい合うんですが、豆乳が一番相性がいいと思います。
私は、だいたい朝に豆乳と混ぜて、くっと飲んでいました。
他にも、色々試しましたが、これはちょっと・・・と言うのが、
コーヒーベジー!!

大好きなコーヒーが、一気にマズくなりました・・・;;
コーヒーはやめた方がいいですよ(苦笑)。
色々試して、自分のお気に入りの飲み方を見つけられるといいですね☆
ハッピーベジー、1日にどれだけ飲んでいいの?

ハッピーベジーは、1回分を1包として、小分けパッケージになっています。
1箱30包入っているので、1日1袋飲むのが基本です。
公式サイトのQ&Aには、『多くご利用いただいた方が効果が出やすい』と書かれていましたが、同時に過剰摂取にはお気をつけくださいとも記載があります。
含まれている成分は、野菜の栄養や乳酸菌など、不要であれば体外に排出される物。
多少摂りすぎても、悪影響が出ることは、まずないと思います。
ただ、1日に10包、20包飲むとか、そうういう飲み方は、やめた方がいいと思います。(そんなに飲めないですが・・・。)
いったいどれくらい飲んだらいいの?
適量ってどのくらい?
と疑問が浮かんできますが、あくまで私の意見ですが、1日2包、多くて3包くらいが適量だと思います。
ハッピーベジー、毎月1箱定期便の他に、実は、毎月2箱のコースもあります。
きっと、1日に2包くらい飲むと、効果が出やすいからかなと。(あくまで私個人の見解です。)
食事が1日3食なので、食事のたびに飲めればより効果大な気がします。(あくまで私個人の見解です。)
ちなみに私は、1日1包を欠かさず飲み続けてます♪(風邪気味のときとかは、ちょっと多めに1日2包飲んだりしてます。)
赤ちゃんに届く母乳が、栄養いっぱいで、ゴクゴク飲んでくれる姿は、本当に幸せです。
母乳ママだから味わえる幸せを、ハッピーベジーで叶えて欲しいなと思います。
ハッピーベジーを飲むタイミングはいつが効果的?

公式サイトには、特に時間は決まってないと記載されています。
大事なのは、飲むタイミングより、欠かさず飲むことだそうです。
飲み忘れのないように飲めるタイミングが、良いタイミングかもしれませんね!
ちなみに私は、朝に飲んでいました。
色々調べてみると、朝は腸の動きが活発になる時間帯なんだとか。
その時間に飲むと、入ってきた栄養を、グッと身体が吸収してくれるそうです。
なのでおススメは、『朝、赤ちゃんが起きる前の時間!』です。
この時間に、グビっと飲むと、ママの身体も、赤ちゃんの身体も、バッチリ栄養が届いて、しっかり吸収してくれると思います。
『寝起きすぐに朝食準備』は大変ですが、『寝起きすぐ青汁』は簡単で、栄養満点です!
もちろん、青汁と一緒にバランスのいい食事を摂ることも大事なので、しっかり食べてくださいね。
青汁はあくまで栄養サポート!!
ただ、本当に心強いサポーターだと思います♪
ハッピーベジーはマズイ?どんな味?
毎日欠かさずのまなきゃいけないのは分かった!
でも、美味しくなかったら続けるのって本当辛いでしょ?
ハッピーベジー、本当に続けられる味なの?
と不安な方のために、ハッピーベジーがどんな味なのか、紹介します。
ちなみに、ハッピーベジーに含まれているものは、
九州産野菜16種類がメインです。


それに加えて、腸内環境を整える作用のある乳酸菌が、1500億個入っています。
余分な添加物は、入っていません。(安心ですね!)
つまり、味の決め手は、野菜の配合!
毎日飲むものだから、その配合方法に相当こだわったそうです。
で、その味は・・・・

ペロリと顆粒をなめてみると、ほんのり甘い抹茶のような味。

水に溶かしてみても、味は変わらず、ほんのり甘い薄い抹茶味。(水に溶かした分だけ薄味になりました。)
もとが顆粒なので、ちょっと粉っぽさはあります。
でも、全然飲みにくくない!!
次に、豆乳に混ぜてみました。

水より、相性抜群!!
抹茶ミルク味!
水割りより、断然、豆乳の方が美味しいです。

牛乳もやってみました(笑)。
うん、豆乳に続き、これも美味しい抹茶ミルク味!
豆乳よりもまろやかさは落ちますが、さっぱりしててこれも美味しいです。
あとは、個人の好みな気がします。
◆結論、ハッピーベジーは美味しい!
『青汁=マズイ飲み物』
のイメージが強いですが、ハッピーベジーは美味しかったです。
豆乳や牛乳に混ぜると、抹茶ミルクみたいに、ジュース感覚で飲めるので、欠かさず飲みたい味になってきます。(さすが、味にこだわってますね。)
親が美味しそうに飲んでいると、子どもも一緒に飲みたがります。

母乳をあげていた時も大変お世話なりましたが、我が家は、今でも家族みんなで美味しく栄養補給しています。